東莞戶外拓展活動之巖壁攀登攻略                                            發(fā)布人：眾人提供

　　定義：攀巖運動是利用人類原始的攀爬本能，借以各種裝備作安全保護，攀登一些巖石所構(gòu)成的峭壁、裂縫、大圓石以及人工巖壁的運動。攀巖是從登山活動中派生從來的一項運動，起源于二十世紀五十年代的歐洲。由于登高山對普通人來講機會很少，而攀爬懸崖峭壁相對機會較多，且更富有刺激和挑戰(zhàn)，所以攀巖作為一項獨立的、被廣大青少年所喜愛的運動迅速在全世界普及開來。

　　相傳在歐洲阿爾卑斯山區(qū)的懸崖峭壁上，生長著一種珍奇的高山玫瑰，只要擁有這種玫瑰，就能獲得美滿愛情。當然，只有那些強壯而勇敢的小伙子才能攀上巖壁，將花朵獻給心上人，據(jù)說攀巖就由此而來。事實上，這僅僅是一個美麗的傳說而已。

　　由于攀登者在巖壁上穩(wěn)如壁虎、嬌似雄鷹，攀登動作極具美感和觀賞性的運動，攀巖運動又被人們譽為“巖壁芭蕾”。

　　參與攀巖，會讓您在與懸崖峭壁的抗衡中學會堅強，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服路線后享受成功與勝利的喜悅。
　　自然巖壁攀登所需的裝備和器材
　　東莞戶外拓展活動之巖壁攀登攻略攀登自然巖壁所需要的裝備和器材可分為個人裝備、器材和保護裝備、器材兩大類。

一、各人裝備包括安全帶、攀巖鞋、安全頭盔、鎂粉袋和適宜的服裝

　　攀巖鞋
　　在攀登自然巖壁時，一般路線較長，花費的時間也較多。因此對一般的攀巖愛好者來說，在選擇攀巖鞋時不要選擇為攀巖比較專用的非常擠腳的拖鞋式攀巖鞋，而應選擇鞋底較硬摩擦力大及鞋幫較高，能對腳踝提供支撐和保護的登山攀巖兩用鞋為佳。

　　安全帶

　　安全帶選用全身式安全帶、從安全角度來說最好，但其穿戴復雜，價格較貴且舒適程度不及坐式安全帶。而且現(xiàn)在市場上出售的絕大多數(shù)坐式安全帶都設(shè)計有掛環(huán)，可非常方便地攜帶許多攀登工具。因此絕大多數(shù)的攀巖者在一般情況下都選擇坐式安全帶。攀巖新手們在選擇和購買安全帶時，務必購買有安全認證的品牌，并首先認真閱讀使用說明書，嚴格按照使用說明規(guī)定的操作方法和程序使用，以免使用不當發(fā)生意外傷亡事故。
　　頭盔
　　在自然巖壁攀登時，為有效的避免墜落時頭部撞擊巖壁或落石擊傷頭部，應佩帶攀巖專用頭盔。不要使用自行車運動頭盔或工業(yè)用頭盔等代替。
　　在自然巖壁攀登時，要根據(jù)當?shù)氐奶鞖馇闆r來選擇適宜的服裝。東莞戶外拓展活動之巖壁攀登攻略只要便于身體和四肢的活動，選擇比較寬松或富有伸縮性的緊身衣褲都可。但應選擇長袖衣褲，避免在巖壁上擦傷和曬傷。另外，所佩帶的首飾和手表應取下妥善保管，以免在攀登過程中被巖壁或裝備刮碰，造成身體傷害或丟失。

二、保護裝備包括登山繩、保護鐵鎖、上升器、下降器、快掛、繩套、巖石錐、巖石塞、機械塞等等

　　保護鐵鎖
　　保護鐵鎖是攀登中用途最廣泛，不可或缺的工具。在攀登過程中，每人至少要攜帶兩個大絲扣保護鐵鎖和四、五個以上的普通保護鐵鎖(根據(jù)攀登路線長度來決定。)

　　登山繩

　　在自然巖壁進行攀登時必須使用直徑10毫米以上或采用8 mm雙繩，經(jīng)過歐共體(CE)和國際登山聯(lián)合會(UIAA)檢驗合格的專用登山繩，否則可能會導致意外傷害事故的發(fā)生。
　　上升器和下降器
　　上升器和下降器有各種類型，在攀登過程中也必須攜帶，可根據(jù)個人愛好和使用習慣選擇。注意下降器使用時間較長或過度磨損后應及時更換，各種上升器對所使用的登山繩索的直徑有一定的限制，購買時要注意。
　　快掛
　　快掛是將兩個保護鐵鎖用一根扁帶固定連接起來的一種攀登工具。用它來連接保護點和保護繩索非?？焖儆行?。也是攀登時必備的保護工具之一。
　　繩套
　　繩套(也稱扁帶環(huán))是一種用途廣泛的保護工具。通常用寬1.5厘米、1.7厘米、2.5厘米的尼龍編織帶經(jīng)特殊方法縫制而成。標準長度規(guī) 格為5厘米、10厘米(短扁帶)、30厘米(半長)和60厘米(全長)。也可根據(jù)需要的長度自己用尼龍編織帶連接制作。有些專門設(shè)計用來在大負角或屋檐地形使用的繩套，在攀登者脫落時為減輕對保護點的沖擊力，部分特殊縫線會斷裂，一旦縫線斷裂，此繩套不可再次使用。
　　機械塞
　　機械塞是一種改進的巖石塞，作為利用巖石裂隙進行保護的裝置，可根據(jù)巖石裂隙的寬窄不同，在一定范圍內(nèi)自動調(diào)整，并在使用后可方便的取出。

　　巖石錐

　　在東莞戶外拓展活動攀登過程中，要根據(jù)不同類型和寬度的巖石裂隙使用相應的巖石錐或巖石塞來作為有效的保護點。因此攀登之前要仔細觀察選擇攀登路線。根據(jù)需要攜帶相應數(shù)量和類型的巖石塞和巖石錐。一般來說巖石錐為一次性使用，巖石塞可反復使用。

　　自然攀巖場地類型
　　自然界的巖石峭壁是多種多樣千變?nèi)f化的，沒有一定之規(guī)。從理論上講，任何巖石峭壁都可作為攀巖場地進行攀登。我們按照攀爬方式的不同，把自然攀巖場地劃分為以下幾種類型。但這種劃分不是絕對的，往往在同一塊巖壁甚至同一條攀登路線上就可能遇到幾種不同的類型。

一、裂隙攀登：
　　在天然巖石表面有很多垂直或接近垂直的寬窄不等、形狀各異的裂隙。可利用這些裂隙(又可細分為大裂隙、小裂隙、V型裂隙等)向上攀登的場地。

二、巖石表面攀登：
　　就是利用手抓腳踩巖石表面的一些不規(guī)則突起或凹陷，亦或利用摩擦力和身體平衡來攀爬看起來很平滑的傾斜巖石面。這是一種最常見的類型。在攀登此類場地中用到的各種攀登方式和技巧最多。我們將在有關(guān)的文章中做專門的介紹。

三、巖石屋檐或懸?guī)r的攀登：
　　登山難度的等級劃分最早是在上一個世紀三十年代，由德國和英國的登山家們?yōu)榱藢Π柋八股矫}的各條登山路線進行描述和對比而首 先使用的，稱維氏等級系統(tǒng)，分為五級。六十年代，美國登山界將維氏系統(tǒng)中　　增加了十進位的小數(shù)點，使它表述得更為精確，成為現(xiàn)在使用 的YDS系統(tǒng)。這套系統(tǒng)是根據(jù)登山者在攀巖時所需的技術(shù)高低及巖壁的難易程度來作地形上的分類。東莞戶外拓展活動之巖壁攀登攻略目前人類能達到的最高攀登難度為5.15a 級。
　　等級劃分是一種工具，能夠幫助攀登者選擇既具有挑戰(zhàn)性又不超出自己能力范圍的攀登路線，在某些情況下，難度等級代表了攀登所無原則的裝備數(shù)量和種類。但它不能代表登山者的能力。

　　在巖石面與水平地表面的夾角小于九十度甚至像屋檐一樣與地表面平行的巖石面上攀爬。是自然攀巖場地中難度最高的一種類型。
　　自然巖壁等級劃分
　　我國目前所使用的攀巖難度等級劃分方法稱為YDS系統(tǒng)。與美國目前使用的攀登難度劃分方法相同。
　　級數(shù)1：徒步行走即可。
　　級數(shù)2：只要簡單的技巧、偶爾會用到雙手。
　　級數(shù)3：需要混合技巧，可能需要攜帶登山繩索。
　　級數(shù)4：攀爬很容易，常要用到繩索。從列為4級的巖石上遺失東，會有致使的可能。
　　級數(shù)5：真正開始算攀巖。攀爬時必須使用登山繩索，各種保護裝置和攀登保護技術(shù)。
　　5級以上的難度等級無法精確的劃分，按一般的準則來劃分，可分為：

　　5.0－5.7級：大部分的攀巖新手屬于這一級別，并由此入門。對于有經(jīng)驗的攀登者來說很容易。

　　5.8－5.9級：需要攀登者掌握一定的攀巖技術(shù)和技巧。對有經(jīng)驗的攀巖者來說不是很困難，并能自如地應付。
　　5.10級：一般業(yè)余攀巖愛好者所能達到的最高境界。需要攀登者熟練掌握和運用各種攀登技術(shù)和技巧。
　　5.11－5.15a級：專家領(lǐng)域。要甚高的天賦和大量的艱苦訓練才能達到。
　　除我國現(xiàn)在所使用的YDS系統(tǒng)外，國際上還有許多種攀登難度分類方法。其中比較重要的有國際登山聯(lián)合會的UIAA系統(tǒng)、法國系統(tǒng)、英國系統(tǒng)、澳洲系統(tǒng)和巴西系統(tǒng)等。



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